On Site: Pose Breakdown : Extended Side Angle

20.1 MB 22 apr 2017に追加されました 991 回見ました
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動画の説明

Extended Side Angle (Utthita Parsvakonasana) is one of my favorite side body openers. It strengthens and stretches your legs, knees, and ankles. Stretches your groins, spine, waist, chest, lungs, and shoulders. Even detoxes your heart, if you twist off your bent knee and roll your heart towards the sky even more!

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